Bir bardak sabah içeceği için formül: Yarım limon, Bir parmak boyu kadar taze zencefil (Herkesin kendi vücut büyüklüğüne göre gereksinimleri vardır), Bir elma. Hepsini soyup doğradıktan sonra katı meyve presine ekleyin. Karışıma bir bardak su ekleyin. Şeker gerekli değil ama tadı sert gelirse bir tatlı kaşığı bal veya agave şurubu ekleyebilirsiniz. Bir dahaki sefere daha tatlı bir elma seçerseniz bal veya agave kullanmanıza gerek kalmaz.