Sağlıklı bir beslenme için taze meyve ve sebze tüketmeli ve paketlenmiş veya işlenmiş gıdalardan kaçınmalısınız. Atıştırmalıklar, çikolata, kutu içecekler gibi paketlenmiş veya işlenmiş gıdalar satın aldığınızda, içerikleri okuyor musunuz? Bunu yediğinizde aslında ne tükettiğinizi sorguluyor musunuz? Vücudunuzun sindirmek zorunda kalacağı ve hücrelerinizin maruz kalacağı şeyleri biliyor musunuz? Titanyum dioksit, hiçbir şekilde tüketmek istemediğiniz katkı maddelerinden biridir. Mesela ben her zaman vücudumu dinlerim ve bir şey yedikten sonra vücudumun verdiği tepkiyi kontrol ederim. Her zaman boyalı çikolatalar tükettiğimde kendimi rahatsız hissettim, bu yüzden bu tarz ürünlerden her zaman kaçındım. Ve şimdi haklı olduğumu öğrendim çünkü uzun yıllar boyunca güvenli kabul edilmesine rağmen titanyum dioksitin aslında güvenli olmadığı ortaya çıktı. FDA, titanyum dioksidi gıda kullanımı için 1966’da onaylamış ve son olarak 1973’te gözden geçirip güvenli olduğuna karar vermiştir. Yasalar, gıda katkı maddelerinin kimyasal güvenliğini düzenli olarak gözden geçirilmesini zorunlu kılmadığından burada dilekçe mekanizması devreye girmiştir. Bu kimyasal maddenin gıdaları renklendirmekten başka bir amaç taşımadığı ve ürünlere katılmasının gerek olmadığı sonuca bağlanmıştır.